اکرم حسنیان؛ دارچین: اگر شما هم مثل من مادر نگرانی هستید، بهتر است با مدیریت نگرانی‌های‌تان زندگی شیرین‌تری برای همسر و فرزندتان بسازید. البته میزان طبیعی نگرانی در همه مادران وجود دارد، اما اگر این نگرانی‌ها تبدیل به استرس‌های بیمارگونه، اضطراب‌های ماندگار و اختلال‌های وسواسی شوند، باید در آن‌ها تجدیدنظر کنید و حتی برای درمان این نگرانی‌ها به مشاور مراجعه کنید.
در این مقاله دارچین، چهار نگرانی شایع در بین مادران را مرور می‌کنیم و درباره مدیریت این نگرانی‌ها می‌آموزیم.
بدغذایی فرزندان اتفاق عجیبی نیست
طبیعی است که شما انتظار داشته باشید فرزندتان مانند هر انسان نرمال دیگری، وعده‌های غذایی کامل و متنوعی را دریافت کند. اما در بیشتر بچه‌ها این اتفاق نمی‌افتد. این مشکل در همه سنین شایع است. ممکن است با بدغذایی فرزند دو ساله‌تان درگیر باشید، یا از غرغرها و بی‌اشتهایی جوان 20 ساله‌تان خسته شده باشید.
اینکه چه دلایلی باعث بدغذایی کودکان می‌شود، خارج از بحث امروز دارچین است. شما می‌توانید بعد از مشورت با پزشک، متخصص تغذیه و مشاور متوجه شوید که بد غذایی فرزندتان ریشه جسمی دارد یا برگرفته از عادت‌های غلط رفتاری است که باید اصلاح شود.
اما شما با بدغذایی فرزندتان چه کار باید بکنید؟ طبیعی است که قصد ندارید تمام روز با یک ظرف غذا به دنبال فرزندتان باشید و با خواهش و التماس از او بخواهید مقداری غذا بخورد. بیشتر بی‌اشتهایی فرزندان، ناشی از ریشه‌های رفتاری است و نمی‌تواند نشانه بیماری باشد، پس نگرانی را کنار بگذارید. بدغذایی فرزندتان هم دقیقا برگرفته از عادات غذایی شما در دوران بارداری، شیردهی و پس از آن است. پس به جای نگرانی و سرزنش فرزندتان به فکر اصلاح باشید.
بازیگوشی بچه‌ها طبیعی است
آیا فرزندتان زیاد بازی می‌کند؟ یا اینکه کم بازی می‌کند اما بازیگوش است و در انجام تکالیف و وظایفش تمرکز ندارد؟ اگر فرزند شما به جای بازی کردن فقط بازیگوشی می کند، نگران نباشید. بازهم لازم است که رفتارهای والدین و اطرافیان کودک مدیریت شوند. کودکی که فرصت، امکانات و حمایت کافی برای بازی کردن نداشته باشد، حتی زمانی که بازی نمی‌کند، درگیری فکری برای جنب‌و‌جوش و بازی دارد.
اگر با مدیریت زمان، وقت مناسبی را به بازی کردن فرزند با همسالان، انجام بازی‌های فکری و تمرکزی و بازی در جمع‌های کمی غریبه‌تر مانند پارک، استخر و. . . اختصاص دهید، اطمینان داشته باشید که حتی اگر زمان کمتری برای انجام تکالیف و وظایفش داشته باشد، آن‌ها را با تمرکز و دقت بیشتری انجام می‌دهد.
پس نگران بازیگوشی فرزندتان نباشید.
بچه‌ها از کثیف‌کاری لذت می‌برند
شما مادر تمیز (و شاید وسواسی) هستید. نگران سلامتی فرزندتان هستید و برای همین هم می‌خواهید که همیشه او را در محیطی تمیز و دور از میکروب‌ها نگهداری کنید. اما این نگرانی شما هم اشتباه است.
باید اجازه بدهید بچه‌های شما، در حال بازی تجربه‌های بی‌نظیری کسب کنند. درست مانند تجربه‌های کودکی شما یا تجربه‌هایی که دوس داشتید در دوران کودکی کسب کنید. گاهی اوقات، به ویژه هنگامی که در طبیعت هستید، کثیف‌کاری قسمت لذت‌بخشی از بازی بچه‌هاست؛ در کنار دریا، شن‌های ساحل، در جنگل خاک و گلِ اطراف درختان و … . به فرزندانتان فرصت بدهید که طبیعت را احساس کنید اما نگران آلودگی و بیماری‌ها نباشید.
پزشکان می گویند که بچه‌ها همیشه نباید در محیط‌های ضدعفونی شده نگهداری شوند. هنگامی که سیستم ایمنی بدن کودکان در میدان جنگ با آلودگی‌های طبیعی قرار می‌گیرد، بدن فرزندتان آمادگی پیدا می‌کند تا در جنگ‌های بزرگتر با ویروس‌ها و میکروب‌ها مبارز قوی‌تری باشد. بسیاری از افرادی که در نوجوانی دچار انواع آلرژی‌ها و بیماری‌های واگیر می‌شوند، همان‌هایی هستند که در دوران کودکی‌شان به اصطلاح در پر قو بزرگ شده‌اند. پس نگران نباشید.
از محیط نترسید
حتما شما هم این روزها زیاد شنیده‌اید یا گفته‌اید که محیط پیرامون انقدر ناهنجار است، که نگران سلامت فکری فرزندمان هستیم. برای همین هم تصمیم گرفته‌اید تا ارتباطات و دسترسی‌های فرزندتان را تا حد زیادی محدود کنید. چون نگران سلامت فکری فرزندتان هستید. اما این یک اشتباه بزرگ است.
بچه‌ها در سنین مختلف عاشق «ممنوع» ها هستند. کافی است شما آن‌ها را از چیزی منع کنید تا به سادگی به راه‌هایی که به فکرتان نمی‌رسد، به آن «ممنوع» دست پیدا کنند. این موضوع در سنین نوجوانی به اوج می‌رسد. پس با نگرانی‌های بی‌جا خودتان را سبک نکنید! فرزند شما دیر یا زود این «ممنوع»ها را تجربه می‌کند.
بهتر است به جای این رفتارهای شتاب‌زده، در هنگام تجربه این «ممنوع»ها مانند یک دوست و هم‌سال در کنار فرزندتان باشید و بدون دخالت یا سرک کشیدن به حریم خصوصی او، با راهنمایی و همراهی او را متقاعد و هدایت کنید.
نظر خود را ارسال کنید