کم‌خونی در دوران بارداری

دارچین: خونریزی و کاهش جذب آهن از طریق تغذیه دو دلیل اصلی کم خونی هستند. در خانم‌های باردار بروز سقط جنین، جفت سرراهی و جدا شدن زودرس جفت از محل اتصال آن به رحم می تواند سبب کم‌خونی شدید شود. البته این‌ها جزء موارد اورژانسی محسوب می‌شوند و نیاز به مداخله سریع پزشکی دارند.

در خانم های باردار علاوه بر از دست دادن خون و یا کاهش مصرف آهن دلیل مهم دیگری هم وجود دارد که می تواند سبب کم خونی شود: نیاز روز افزون جنین به مصرف آهن برای رشد و نمو. از سوی دیگر به سبب نیاز جنین به اکسیژن، تعداد گلبول‌های قرمز در دوران بارداری تا بیشتر از 33 درصد افزایش پیدا می‌کند. به همین سبب بروز کم‌خونی در خانم‌های باردار، شایع است.

اگر باردار هستید و یا قصد دارید باردار شوید، حتما این مطلب دارچین را بخوانید و آن را جدی بگیرید.
1. از پزشکتان بخواهید برایتان آزمایش CBC (شمارش کامل گلبول‌های قرمز خون) بنویسد تا دریابید کم‌خونی دارید یا خیر. اگر جواب آزمایش مثبت بود با کمک پزشک‌تان بهترین راه درمانی آن را برگزینید.کم بودن جدی تعداد گلبول‌های قرمز خون می‌تواند نشانگر نیازتان به مصرف مکمل‌هایی باشد که رشد سالم کودک را تضمین می‌کنند.
2. با پزشکتان مشورت کنید. اغلب درمان‌های کم‌خونی با داروهای خوراکی در صورتیکه زیر نظر پزشک باشند، مناسب دوران بارداری هستند.جدای از قضیه بارداری، پزشک می‌تواند سلامت عمومی شما را بررسی کند و تصمیم بگیرد که آیا درمان کم‌خونی ضروری است و یا می‌تواند به پس از زایمان موکول شود.
3. روی رژیم غذایی‌تان متمرکز شوید. تغییرات جزئی در رژیم غذایی می‌تواند اثر بسیار زیادی روی تعداد گلبول‌های قرمز خونتان داشته باشد. غذاهای سرشار از آهن (همچون گوشت قرمز، توفو و غلات کامل) از مواد موثرند، اما ویتامین C و فولیک اسید نیز کمک خواهد کرد و در تعامل با آهن موجب می‌شود تا آهن در جریان خون فعال شود.
4. اگر احساس می‌کنید رژیم غذایی مناسبی ندارید و یا اگر گیاهخوار سرسخت هستید از پزشکتان بخواهید برایتان مکمل تجویز کند. اگر پزشکتان تشخیص دهد که شما به شدت نیازمند نتیجه سریع هستید، برایتان قرص آهن تجویز خواهد کرد. مکمل‌های آهن باید زیر نظر پزشک مصرف شوند، زیرا این مواد می‌توانند موجب تهوع، یبوست و عوارض دیگری شوند.
5. مولتی‌ویتامین مصرف کنید، در اغلب موارد کم‌خونی نتیجه کمبود مواد معدنی و ویتامین‌هایی غیر از آهن است. با ایجاد تعادل در مصرف مکمل‌ها شانس خود را در درمان سریع و کامل کم‌خونی افزایش خواهید داد.
نکات و هشدارها
علت بروز کم‌خونی علاوه بر فقر آهن می‌تواند عوامل زیاد دیگری نیز باشد. کمبود ویتامین B12 یا فولیک اسید و یا وجود سرب در خون می‌تواند منجر به کم‌خونی شود.
کم‌خونی شدید می‌تواند منجر به زایمان زودرس شود، بنابراین مهم است که در سه‌ماهه آخر بارداری مشکل کم‌خونی تحت کنترل پزشک باشد.
کم‌خونی عموما و به‌ویژه در دوره بارداری موجب خستگی می‌شود. در این دوران از ورزش خودداری کنید، و تا زمانی که تعداد گلبول‌های قرمز خونتان افزایش بیاید استراحت کنید.
مکمل‌های کلسیم و آهن را با هم مصرف نکنید. این دو ماده در جذب یکدیگر در خون تاثیر منفی می‌گذارند.
کم‌خونی حاصل از از دست دادن خون در دوران بارداری موردی اورژانسی محسوب می‌شود و باید توسط پزشک درمان شود.