سه شنبه , ۵ بهمن ۱۳۹۵
Home » سلامتی » زندگی سالم

زندگی سالم

بایدها و نبایدهای پس از ورزش کردن

برنامه ورزش

  دارچین: آیا می‌دانستید برخی کارهایی که پس از وررزش انجام می‌دهیم، اشتباه هستند؟ در این نوشتار از شش اشتباه رایج پس از ورزش برای‌تان می‌گوییم که باید آن‌ها را کنار بگذارید. تمرین‌های بدنی و ورزش جز بهترین عادات سلامتی …

Read More »

تماشای تلویزیون باعث مرگ زودرس می‌شود

darchinmag-wt

دارچین: افراد زیادی در سراسر دنیا به تماشا کردن اغراق‌آمیز تلویزیون معتاد هستند. دقیقا به همین دلیل است که اگر احیانا شما هم یکی از این افراد هستید، بهتر است کمی روی‌تان را از صفحه تلویزیون برگردانید و اثرات مخرب …

Read More »

کمبود خواب سبب افزایش اشتها می‌شود

darchinmag-ov

دارچین: یک مطالعه جدید نشان داده است که کم‌خوابی، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به ویژه قند و چربی می‌شود. خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر به فرد از خواب است که لحظات آخر …

Read More »

کاهش کلسترول خون، با مصرف پرتقال

045

سارا مددپور؛ دارچین: پرتقال به عنوان میوه‌ای در دسته مرکبات که سرشار از ویتامین ث است برای همه ما شناخته شده است. اما متخصصان تغذیه به تازگی از تاثیر مصرف پرتقال بر کاهش کلسترول خون خبر داده‌اند. پرتقال و انواع …

Read More »

بدبینی و خصومت زنان با بروز بیماری قلبی ارتباط دارد

darchinma-heart

دارچین: دانشمندان دریافتند خصومت بدبینانه در زنان یا بی‌اعتمادی کلی به سایر افراد با ریسک بالای بیماری قلبی مرتبط است. در مطالعه جدید محققان نشان دادند که زنان دارای میزان بالای خصومت و دشمنی در مقایسه با زنانی که کمتر …

Read More »

گوشی موبایل، یکی از پنج شیء آلوده جهان است

darchinmag-cell

دارچین: شاید شنیدن این جمله برای شما ناخوشایند باشد اما باید بدانید که گوشی تلفن همراه، یکی از پنج شیء آلوده جهان است. پژوهشگران علوم پزشکی می‌گویند نتایج تحقیقات نشان داده است که تلفن همراه انسان را به انواع بیماری …

Read More »

خرمالو، میوه جادویی پاییز

خواص خرمالو

دارچین: خرمالو یکی از میوه‌های پاییزی است که شاید خیلی از افراد به خاطر طعم گس آن میانه خوبی با خرمالو ندارند. اما اگر شما هم از خواص خرمالو آگاه شوید، حتما آن را در برنامه غذایی‌تان جای می‌دهید. با …

Read More »

همه آنچه باید درباره واکسن آنفلوانزا بدانید

darchinmag-v

دکتر حمید قهرمانی؛ دارچین: با شروع فصل پاییز سوالات زیادی درباره لزوم تزریق واکسن آنفولانزا و چگونگی تزریق آن مطرح می‌شود. آنفولانزا بیماری است که به سرعت شیوع می‌یابد. بیشترین زمان احتمال ابتلا به آنفولانزا ماه‌های مهر تا اسفند است. …

Read More »

در انتخاب لباس زیر خود دقت کنید

darchinmag-sh

دارچین: شاید هنگام انتخاب لباس زیر بیش از هر چیز به زیبایی و قیمت لباس ها توجه کنید؛ اما به خاطر داشته باشید که پزشکان تاکید می‌کنند لباس‌زیر حتما باید جنس نخی داشته باشد؛ چراکه پوشیدن لباس نخی مانع بروز …

Read More »