سه شنبه , ۵ بهمن ۱۳۹۵
Home » سلامتی » سلامت روان

سلامت روان

چرا کودکان پرخاشگر می‌شوند؟

angry-kid

دارچین: حتما شما هم در دوستان و خانواده‌تان با کودکانی برخورد کرده‌اید، که پرخاشگر هستند و رفتارهای خشونت‌آمیز غیرقابل کنترلی از خود بروز می‌دهند. آنقدر که والدین‌شان احساس درماندگی و ناتوانی می‌کنند و به دنبال چاره‌ای برای رهایی از این شرایط …

Read More »

زمان استعفا رسیده است، اگر…

office-window-130705

دارچین:‌جدا نگه داشتن کار از زندگی شخصی کار آسانی نیست، اما افرادی که موفق به این کار می‌شوند، زندگی آرام‌تری را تجربه می‌کنند. به هر حال آنچه در محل کارتان رخ می‌دهد، بطور اجتناب‌ناپذیری وارد زندگی‌تان خواهد شد؛ پس باید …

Read More »

۱۲ میلیون بیمار روانی در ایران

02

عضو هیأت رئیسه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اعلام اینکه ۲۲ درصد از جامعه از مشکلات روانی رنج می‌برند، گفت: «۱۲ میلیون نفر در کشور دچار بیماری‌های روانی هستند و بیکاری عامل تشدید این مشکلات در جامعه است.» به …

Read More »

مهارت‌هایی برای کنترل استرس

5104

یکی از مهمترین مهارت‌های ده‌گانه زندگی، توانایی مقابله با استرس است. در توضیح این مهارت در ابتدا بهتر است تعریف جدیدی از استرس داشته باشیم. برخلاف تصور عام استرس به معنی اضطراب و دلشوره نیست، بلکه استرس یعنی دوباره سازگار …

Read More »

نشانه‌های افسردگی در مردان

02

نخستین نشانه ابتلا به افسردگی بالینی این است که افراد مبتلا، علاقه خود به فعالیت‌هایی که دوست داشته‌اند را از دست می‌دهند. به گزارش دارچین به نقل از سلامت‌نیوز؛ علایم افسردگی در افراد مختلف به ویژه در زنان و مردان …

Read More »

کاهش خطر ابتلا به فراموشی با بهبود سبک زندگی

78322131

دارچین: شاید باورتان نشود، اما براساس نتایج تحقیقات، شما می‌توانید با رعایت هفت عادت ساده، خطر ابتلا به آلزایمر را ۷۰ تا ۸۰ درصد کاهش دهید. این مطلب چندی پیش در نخستین کنفرانس سالانه بین‌المللی تغذیه و مغز عنوان شده …

Read More »

رژیم لاغری و افسردگی

333

یک رژیم سبک منجر به افسردگی نمی شود، اما تغذیه ناکافی می تواند اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، ویتامین ها، و مواد معدنی را کاهش دهد که به سلامتی آسیب می رساند، فرایندهای جسمی را مختل می کند، به عملکرد و …

Read More »

گام به گام تا خودباوری

02

اکرم حسنیان؛ دارچین: رسیدن به خودباوری اصولا کار آسانی نیست! به خصوص اگر شما جزء افراد کمال‌گرا یا افراد حساس باشید که همه‌چیز را در بهترین حالت می‌خواهند؛ همه چیز، حتی خودشان را. دارچین به شما پیشنهاد می‌کند با خواندن …

Read More »

چاره بیماری‌های روان‌تنی چیست؟

3

اکرم حسنیان: دارچین؛ استرس و تنش به بخش جدانشدنی از زندگی بیشتر افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنند، تبدیل شده‌است. در کنار این استرس‌های روزمره بروز برخی بیماری‌های قلبی، انواع سردردها، دردهای مفصلی و … هم افراد زیادی را …

Read More »

۵ راهکاری که شما را بیدار نگه می‌دارد

02

دارچین: فصل امتحان‌ها فرا رسیده است و شما درس‌های نخوانده زیادی دارید! راه‌های زیادی را برای بیدار ماندن امتحان کرده‌اید اما بی‌نتیجه بوده. پیشنهاد ما به شما این است که بعد از این همه تلاش، راهکارهای دارچین را هم برای …

Read More »