اگر پدر و مادر هستید حتما تا کنون دریافتهاید روزهایی که خودتان شاد و پرنشاط هستید، کودکتان هم به پیروی از شما شادتر و پرانرژیتر از روزهای دیگر است و روزهایی که غمگین میشوید، او هم غمگین است و کمتر میخندد و بیشتر در خودش فرو می رود! این مقاله دارچین خطاب به آنهایست که بچه دارند و در فکر شادی هر چه بیشتر کودکانشان هستند.
با کمی دقت در نحوه رفتار والدین و فرزندانشان میتوان فهمید والدینی که در زندگی فعالتر و پرنشاط تر هستند، کودکان شادتر و پرانرژیتری دارند و آنهایی که اغلب در روابطشان افسرده و ناآرامند به طور طبیعی کودکان پرخاشگر و ناآرامی را تربیت میکنند.
روانشناسان میگویند: فرزندان به ویژه در سنین کودکی تا حد زیادی از والدین خود الهام میگیرند و سعی میکنند در زندگی رفتارهای پدر و مادرشان را تقلید و تکرار کنند؛ از این رو اگر پدر و مادر آنها افرادی بیتحرک و افسرده و فاقد حس مثبتاندیشی و علاقه به پیشرفت باشد، این روحیه به فرزندان آنها هم منتقل میشود و میتواند تمام زندگی و آینده آنها را تحت تاثیر این رفتارها قرار دهد.
از سویی والدین شاد و سرزنده حس اعتماد به نفس و روحیه اجتماعی را در فرزندان تقویت کرده ومیتوانند نشاط و شادمانی را به زندگی و آینده فرزندانشان هدیه کنند. در نتیجه یکی از بهترین اقداماتی که میتوان برای سلامت روحی و عاطفی کودکان انجام داد، این است که به سلامت عاطفی خودتان توجه کنید؛ ساعتی را برای استراحت، تمدد اعصاب و مهمتر از همه برای ایجاد روابط عاشقانهتان کنار بگذارید و رابطهٔ خود را با همسرتان تقویت کنید. چرا که اگر پدر و مادرها روابط خوبی با هم داشته باشند، به دنبال آن کودکان شادی نیز خواهند داشت و کودکانی که بتوانند احساسات و عواطف شاد درونشان را بشناسند، میتوانند آن را در سراسر زندگی خود حفظ و احساس کنند.
با کودکتان بلند بخندید
به اعتقاد روانشناسان این یک نیاز ضروری است: با کودکتان بلند بخندید. ساعت هایی را در هفته بنشیدید و با کودکتان حرف بزنید و لطیفه بگویید؛ داستان های طنز و خنده دار و شعرهای شاد بخوانید و بخندید وکاری کنید که صدای خنده کودکتان بلند شود. آن وقت خواهید دید شما هم با خنده او خواهید خندید؛ خندیدن شما تأثیر فراوانی بر روح و جسمتان می گذارد و بسیاری از فشارهای روحی روانی خودتان نیز با این شیوه کاهش می یابد.
به او بگویید دوستت دارم
حداقل يك بار در روز به كودكانتان بگويید چقدر آنها را دوست دارید؛ بايد اعتمادتان را به بچهها نشان دهید و به آنها افتخار كنید. همچنين بهتر است كودك را صدا كنید، با مهربانی دستهایش را توی دست بگیرید و در حالی که به چشمهايش نگاه می کنید، جملات محبتآميز و تاثیرگذاری را به او بگوييد.
تشویق کنید و خلاق باشید
زمانی که کودکتان در انجام کاری موفق شده و توانسته به هدفش دست یابد، با گفتن جملههایی که شادی شما را از این پیروزی نشان دهد، او را تشویق کنید. زیرا تشویق یکی از مهمترین عوامل خودباوری در انسانهاست و موجب دلگرمی و نشاط در آنها میشود؛ البته مراقب باشید که تشویقهایتان اغراقآمیز و بیش از حد و یا همیشه به یک شکل و با جملات تکراری نباشد، هر از چندی روش خود را تغییر دهید وبا خلاقیت خود احساس شادی و شعف را برای کودکتان به ارمغان بیاورید.
با فرزندانتان ورزش و پیاده روی کنید
بسیاری از والدین ترجیح میدهند ساعتهای زیادی را به نشستن پای تلوزیون و یا دور زدن با ماشین سپری کنند. این مساله موجب میشود رفته رفته از میزان فعالیت و تحرک و به دنبال آن سلامتی و نشاط خانواده کاسته شود؛ ولی چنانچه پدر و مادرها طوری برنامهریزی کنند که بتوانند روزانه ساعتهایی را به پیادهروی، دوچرخهسواری و یا بازیهای پرتحرک که مورد علاقه کودکان است، بپردازند میتوانند کودکان شادترو سالمتری داشته باشند.
او را در آغوش بگیرید
هیچ دلیلی برای اینکه فرزندتان را در آغوش نگیرید، وجود ندارد. شما میتوانید آرام به پشت او بزنید، بازوهایتان را دور شانههایش حلقه کنید، موهایش را بهم بریزید و توی گوشش حرفهایی که دوست دارید زمزمه کنید؛ یا میتوانید با او کشتی بگیرید و یا در بازیهای کودکانهاش شریک شوید و با او مسابقههای جورواجور بدهید.
مسلم است که کودکان موفق، کودکان شادند و کودکان شاد، کودکان موفقاند؛ پس تلاش کنید که والدینی شاد باشید و شادی را بیوقفه به آنها هدیه کنید؛ دیدن خندههای از سر شوق و از ته دل کودکان هدیهایست بیمنت برای آرامش دل و روح انسانها…
نظر خود را ارسال کنید