نگار قزلباش؛ دارچین: اگر میخواهید در مقابل سرمای زمستان تسلیم نشوید، بهتر است برنامه مشخصی برای دسرهای زمستانی پر انرژی داشته باشید.
در این مطلب دارچین چند دسر زمستانی ساده را با هم مرور میکنیم. ویژگی مشترک بیشتر این دسرها، گرم بودن، شیرین بودن و پر کالری بودن آنهاست. پس اگر در یک رژیم غذایی سفت و سخت به سر میبرید، بهتر است دور این رژیمها را خط بکشید!
پای میوه گرم
در پختن انواع کیکها در فصل زمستان، توجه ویژهای به میوهها داشته باشید. میوههایی مانند سیب یا آناناس گزینههای خوبی برای پای سیب یا کیکهای خانگی هستند. این میوهها هم سرشار از انرژی هستند و هم از شما در برابر سرماخوردگی و حساسیتهای احتمالی فصلی محافظت میکنند.
شیرینی زنجبیلی/ کشمشی
زنجبیل و کشمش سرشار از انرژی هستند و به خاطر عطر و طعم خوبی که دارند، گزینه مناسبی برای شیرینیهای خانگی زمستانی هستند. علاوه بر این هم مفیدتر از شیرینیهای شکلاتی هستند و هم متفاوت.
چای دارچین
دارچین، میزان قند خون را تنظیم میکند و گردش خون را متعادل میکند. برای همین هم انتخاب خوبی برای فصل زمستان است.
ماست و میوه
لبنیات، جزء جدانشدنی برنامه غذایی سالم هستند. ترکیب لبنیاتی مانند ماست، با میوههای تازه یک دسر عالی یا وعده کامل صبحانه است. ترکیب انگور و ماست، سیب و ماست، انار و ماست را امتحان کنید و لذت ببرید.
کمپوت سیب و گلابی
کمپوت سیب و گلابی گرم را با مقداری دارچین طعمدار کنید و بعد به عنوان شیرینی در کنار چای یا قهوه میل کنید.
و اما شکلات
میوههای تازه را در شکلات داغ تلخ و شیرین غوطهور کنید. این بهترین دسری خواهد بود که در زندگیتان خوردهاید!
نظر خود را ارسال کنید