سه شنبه , ۵ بهمن ۱۳۹۵
Home » آشپزخونه » سالاد و سوپ

سالاد و سوپ

سالاد لبو

darchinmag-laboo

اکرم حسنیان؛ دارچین: لبو حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوانی است. تهیه کردن سالاد لبوی بو داده در زمستان هم می‌تواند سفره شما را رنگین‌تر کند و هم نیازهای سیستم ایمنی بدن در زمستان را تامین کند. ترکیب این غذا، …

Read More »

سوپ ریحان و نخود فرنگی؛ برای پیشگیری از بیماری‌های پاییزی

darchinmag-n

اکرم حسنیان؛ دارچین: اگر دوست دارید در پاییز قشنگی که از راه رسیده است، سوپ‌های مقوی جدیدی را تجربه کنید، حتما دستور پخت سوپ ریحان و نخود فرنگی را تا انتها بخوانید. این سوپ ترکیبی از سبزیجات تازه مورد نیاز، …

Read More »

سوپ ذرت، برای بعدازظهرهای پاییزی

darchin mag

اکرم حسنیان؛ دارچین: سوپ ذرت یکی از غذاهایی مخصوص قبایل بومی آمریکا است که در گذشته به عنوان یکی از اجزاء اصلی رژیم غذایی آن‌ها محسوب می‌شد. بعدها با گسترش تجارت ذرت به جهان، این سوپ یکی از پرطرفدارترین سوپ‌های …

Read More »

سالاد کلم بروکسل با سس پاپریکا

darchin mag

دارچین: کلم بروکسل یک منبع سرشار از ید، کلسیم و گوگرد است که در دانش تغذیه یه عنوان یکی از بهترین داروهای برطرف کننده کم‌خونی به شمار می رود. البته این گیاه خوشمزه می‌تواند شما را زیباتر هم بکند چراکه …

Read More »

سالاد میوه و ماست

IMG_2630

دارچین: با تغییر فصل ذائقه افراد هم مقداری تغییر می‌کند. بیشتر افراد در فصل های سرد سال، ترجیح می دهند از انوااع سوپ و آش به عنوان دسر یا میان وعده استفاده کنند، اما با رسیدن بهار، انواع سالادهای سرد …

Read More »

سالاد کرفس و گردو

4

اکرم حسنیان؛ دارچین: هرچند به نظر می‌رسد در فصل زمستان، سوپ‌ها پیش‌غذای بهتری از سالادها باشند، اما اگر مواد اولیه سالاد را به درستی انتخاب کنید، می‌توانید یک سالاد مقوی و گرمازا برای خانواده آماده کنید. سالاد کرفس و مغز …

Read More »

سالاد نودل آسیایی برای رژیمی‌ها

سالاد

اکرم حسنیان؛ دارچین: سالاد همیشه جای ویژه خود را به عنوان یک پیش‌غذا در سفره‌های ایرانی حفظ کرده است. اما این روزها با باب شدن رژیم‌های لاغری و سبزیجات سالادها به عنوان یک وعده غذایی اصلی شناخته می‌شوند. سالاد نودل …

Read More »

سالاد بروکلی در ۱۵ دقیقه

broccol  salad

سالاد کلم بروکلی یک وعده یا میان وعده ساده و بسیار سالم است. این سالاد را می توانید با خاطری آسوده، قبل از وعده اصلی غذایی بخورید، تا (اگر در رژیم لاغری هستید) اشتهایتان برای خوردن غذا کمتر شود. کافی است …

Read More »