تگها: ایروبیک
آموزش ایروبیک بانوان با مربی بینالمللی / درس ششم
آموزش ایروبیک بانوان برای کسانی که فرصت باشگاه رفتن ندارند یا ترجیح میدهند در خانه ورزش کنند.
مربی:
مربی بینالمللی، خانم فریبا بیاچه
برنامههای آموزشی درس ششم:
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی
حرکات ترکیبی
کیک بوکسینگ
حرکات پا و پهلو
...
آموزش ایروبیک بانوان با مربی بینالمللی / درس پنجم
آموزش ایروبیک بانوان برای کسانی که فرصت باشگاه رفتن ندارند یا ترجیح میدهند در خانه ورزش کنند.
مربی:
مربی بینالمللی، خانم فریبا بیاچه
برنامههای آموزشی درس پنجم:
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی
حرکات ترکیبی
کیک بوکسینگ
حرکات پا و پهلو...
آموزش ایروبیک بانوان با مربی بینالمللی / درس دوم
آموزش ایروبیک بانوان برای کسانی که فرصت باشگاه رفتن ندارند یا ترجیح میدهند در خانه ورزش کنند.
مربی:
مربی بینالمللی، خانم فریبا بیاچه
برنامههای آموزشی درس دوم:
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی
حرکات ترکیبی
کیک بوکسینگ
حرکات پا و پهلو
...
آموزش ایروبیک بانوان با مربی بینالمللی / درس اول
آموزش ایروبیک بانوان برای کسانی که فرصت باشگاه رفتن ندارند یا ترجیح میدهند در خانه ورزش کنند.
مربی:
مربی بینالمللی، خانم فریبا بیاچه
برنامههای آموزشی درس اول:
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی
حرکات ترکیبی
کیک بوکسینگ
حرکات پا و پهلو
...