بارگذاری پست‌ها ...
غذای رژیمی شکشوکه / طرز تهیه یک صبحانه عربی پرطرفدار و کم کالری
مشاهده

غذای رژیمی شکشوکه / طرز تهیه یک صبحانه عربی پرطرفدار و کم کالری

غذای رژیمی : شکشوکه نوعی املت پرطرفدار سنتی است که در لیبی، تونس، الجزایر، مراکش، عربستان و فلسطین به طور سنتی تهیه می‌شود اما این روزها بیشتر آن را به عنوان یک صبحانه تونسی می‌شناسیم. این غذا در مراکش و تایلند هم طرفداران زیادی دارد. تاریخ‌نگاران غذا معتقد...
چطور تخم مرغ تازه را از تخم مرغ فاسد تشخیص دهیم؟
مشاهده

چطور تخم مرغ تازه را از تخم مرغ فاسد تشخیص دهیم؟

دارچین: تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین‌ها و املاح ضروری است و می‌تواند به عنوان یک وعده مهم و کامل در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد.  یک تخم‌مرغ به طور متوسط ۷۶ كیلوكالری انرژی دارد. مصرف روزانه یک عدد تخم‌مرغ، 3درصد نیاز انرژی یک مرد بالغ و 4 درصد...