بارگذاری پست‌ها ...
خواص کنجد/ از کاهش علایم دیابت تا مدیریت فشارخون
مشاهده

خواص کنجد/ از کاهش علایم دیابت تا مدیریت فشارخون

خواص کنجد : ترکیبات موجود در دانه کنجد، از جمله منیزیم در کاهش ابتلا به دیابت و همچنین کنترل علایم آن نقش بسزایی دارد. دانه‌های کنجد نقش بسزایی در سلامت بدن دارند اما اغلب استفاده از آن نادیده گرفته می‌شود. درحالی که این خوراکی در پیشگیری و درمان بسیاری از ...
کنترل فشار خون با تغییر سبک زندگی
مشاهده

کنترل فشار خون با تغییر سبک زندگی

دارچین: با باور پزشکان، مهم ترین عامل ابتلا لبه فشار خون و بیماری‌های وابسته آن، سبک زندگی نامناسب است؛ با تغییر و اصلاح سبک زندگی به راحتی می‌توانید از ابتلا به فشار خون جلوگیری کنید و یا فشارخون‌تان را کنترل کنید. بیماری فشار خون به عنوان عامل زمینه‌ای برای ...
ماهی بخورید تا دچار افسردگی نشوید
مشاهده

ماهی بخورید تا دچار افسردگی نشوید

اکرم حسنیان؛ دارچین: شما هم از طرفداران غذاهای دریایی و به طور خاص ماهی هستید؟ اگر اینطور است باید خوشحال باشید چون به این راحتی‌ها افسرده نخواهید شد. خبر تازه دارچین برای شما این است که پژوهش‌های تازه تاثیر مصرف ماهی برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی راه تایی...
چه کسانی به فشار خون مبتلا می‌شوند؟
مشاهده

چه کسانی به فشار خون مبتلا می‌شوند؟

بر اساس آخرین آمار وزارت بهداشت که در سال 1392 اعلام شد، میزان ابتلا به فشارخون در ایران، همطراز با کشورهای پیشرفته دنیا است. به اعتقاد پزشکان، دلیل این آمار بالا مصرف بی‌رویه مواد دخانی و گسترش روزافزون استفاده از فست‌فودها و تغذیه نامناسب است. استرس، عامل دی...