یک متخصص آنکولوژیست به خانمها توصیه کرد برای جذب بیشتر، قرص آهن را آخر شب مصرف کنند.
به گزارش دارچين به نقل از ايسنا؛ دکتر حسین اصفهانی از بررسيهاي تازهاي خبر داد كه نشان ميدهد 20 درصد از دانشآموزان دختر با كمبود آهن مواجه هستند.
او با تاکید بر اینکه مصرف قرص آهن برای همه افراد ضروری نیست، توضيح داد: «افرادی که مشکل ذخیره آهن دارند و یا افراد در سن رشد، شیرخواران زیر دو سال و خانمهای باردار باید قرص آهن را به منظور پیشگیری مصرف کنند.»
اصفهانی با يادآوري اینکه مصرف قرصهای آهن ایرانی جذب خوبی داشته و كافي است، گفت: «خانمهایی که علائم کمبود و فقر آهن در آن ها مشاهده میشود باید هفتهای دو مرتبه قرص آهن مصرف کنند.»
به گفته او با توجه به ساختار فیزیولوژیکی و هورمونی بدن جنس مذکر، سطح آهن در آنها بالاتر بوده و نیازی به مصرف قرص آهن ندارند.
این متخصص آنکولوژیست از جمله عوارض مصرف بیرویه قرص آهن را سنگینی سر دل، یبوست، درد و اسپاسم شکم، تهوع و تیره شدن مدفوع عنوان کرد و یادآور شد: «این عوارض خطرناک نبوده اما گاهی اوقات آزاردهنده است.»
نظر خود را ارسال کنید
سلام و سپاس فراوان از مطالب مفید
لطفا در مورد بیخوابی کودکان و علل درد و خستگی در ناحیه کتف و شانه نیز مطالب بگذارید
ممنون