تگها: رژیم غذایی
4 غذای زمستانی ویژه کودکان
اکرم حسنیان، دارچین؛ شما هم از آن پدر و مادرهایی هستید که زمان زیادی را صرف تصمیم گرفتن برای نوع غذایی که میخواهید بپزید، میکنند؟ ماجرای زمستان متفاوت است، باید غذایی برای کودکتان تهیه کنید که هم انرژی مورد نیاز او را تامین کند و هم در برابر سرما و ویروسها...
5 مکمل دارویی تاثیرگذار در زیبایی
دارچین: افزایش زیبایی از درون بدن به بیرون روشی موثر برای رسیدن به پوست، مو و ناخنهای عالی است. اگر اهمیت آنچه وارد بدنمان میکنیم، از آنچه که روزانه به صورت موضعی استفاده میکنیم بیشتر نباشد، کمتر هم نیست.
وقتی درباره زیبایی درونی بدنمان صحبت میکنیم یک رژ...
ترخون، گیاهی با خواص درمانی
دارچین: اکرم حسنیان: ترخون اگرچه خواص درمانی و پیشگیرانه زیادی نسبت به بیشتر سبزیها دارد اما یکی از سبزیجاتی است که جای چندانی در سبد تغذیهای خانواده ندارد. در این مطلب دارچین میخواهیم درباره خواص و ویژگیهای این سبزی خوشعطر بیشتر بدانیم.
متخصصان تغذیه ...
14 کلید مصرف درست دارو
دارچین: داروها از دیرباز برای درمان بیماریها و حتی پیشگیری از ابتلا به بیماریها تجویز میشدند. اما باید به این نکته توجه داشت که تمامی داروها، حتی داروهای گیاهی و سنتی، ممکن است عوارض و نشانههایی از خود بر جای بگذارند. نخستین نکته در هنگام مصرف داروها، این ...
ماهی بخورید تا دچار افسردگی نشوید
اکرم حسنیان؛ دارچین: شما هم از طرفداران غذاهای دریایی و به طور خاص ماهی هستید؟ اگر اینطور است باید خوشحال باشید چون به این راحتیها افسرده نخواهید شد. خبر تازه دارچین برای شما این است که پژوهشهای تازه تاثیر مصرف ماهی برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی راه تایی...
چهار راه طبیعی برای افزایش باروری
دارچین: چه کارهایی میتوانید انجام دهید، تا به صورت طبیعی شانس داشتن بچه را در خودتان افزایش دهید؟
دارچین پیشنهادهای سادهای برای شما دارد که توان باروری در زوجها را به طور طبیعی افزایش میدهد.
درست غذا بخورید
یک رژیم غذایی انتخاب کنید که...
غذای سالم بخورید تا جیبهایتان پرپول بماند
دارچین: چگونه مصرف میوه و سبزی 11 تریلیون دلار برای ایالات متحده پسانداز کرد؟ هر روز مطالعات جدیدی مبنی بر مزایای نوعی از میوهها و سبزیها نسبت به میوه و سبزیجات دیگر منتشر میشود. اما در ماه جاری(سپتامیر2013) انجمن دانشمندان علاقمند نتایج مطالعهای را منتشر...
چگونه رژیم غذاییمان را در مهمانیها حفظ کنیم؟
دارچین: یکی از دغدغه های افرادی که در رژیم غذایی لاغری یا سلامتی به سر می برند، حضور در مهمانی ها و پس زدن تعارف میزبان برای میل کردن انواع غذاها و دسرهاست. اگر رژیم غذاییتان را جدی گرفتهاید و میخواهید به نتیجه برسید، پیش از رفتن به مهمانی، پیشنهادهای دار...
مصائب خواب/ تجربه یک خواب آرام
اکرم حسنیان؛ دارچین: خواب بخشی ضروری از زندگی است. عضلات و ماهیچهها میتوانند در حالی که شما هنوز بیدار هستید، استراحت کنند، اما مغز تعطیل نمیشود و استراحت نمیکند، مگر اینکه شما خواب کاملی داشته باشید. بنابراین خواب، یک نیاز ضروری برای سالم بودن است و هرگون...
ده پیشنهاد دارچین برای داشتن استخوانهای محکمتر
استخوانهای قوی و قدرتمند نه تنها در مواجه با بیماریها، بلکه برای حفظ سلامتی و کاهش آسیبهای محیطی بسیار حیاتی است. در صورتیکه داروی خاصی مصرف نمیکنید و به بیماری ژنتیکی خاصی مبتلا نیستید، اطمینان داشته باشید که رژیم غذایی و عادت به ورزشهای مناسب میتوانید ...