هشدارهای بهداشتی برای استفاده از کولر آبی
تگ‌ها: رژیم لاغری
رژیم لاغری موفق/ هفت عادت همیشگی افراد موفق در تثبیت وزن
رژیم لاغری شما موفق نبوده و دوباره در مدت کوتاهی وزن اضافه کرده‌اید؟ حتما تا به حال کسانی را دیده‌اید که سال به سال هیچ تغییری نمی‌کنند و وزن‌شان ثابت می‌ماند؛ همه دوست دارند رمز موفقیت چنین افرادی را بدانند. حتما اسیر شدن در چرخه اضافه کردن، کاهش و دوباره اضا...
رژیم لاغری آسان با تغییر سبک زندگی + ۷ ترفند کاهش وزن
رژیم لاغری برای‌تان سخت و دشوار است؟ تصمیم دارید وزن کم کنید اما اصلا نمی‌دانید باید چطورشروع کنید؟ متخصصان تغذیه می‌گویند برای شروع و قبل از اینکه بخواهید رژیم غذایی دریافت کنید، باید تغییراتی در سبک زندگی و سبک کار خود ایجاد کنید تا رژیم موفقی داشته باشید. ا...
چربی سوزی / ۱۴ گام برای سوزاندن ۱۰۰ کالری
چربی سوزی : اگر به فکر کم کردن وزن‌تان هستید، به راحتی می‌توانید این کار را انجام دهید. رژیم‌های غذایی نادرستی وجود دارند که در زمان کوتاهی می‌توانند وزن‌تان را کم کنند اما صدمات زیادی به بدن شما وارد می‌کنند. باید در انتخاب رژیم غذایی‌تان هوشیار باشید.
شم...
رژیم پروتئین/ چه کسانی، چطور با رژیم پروتئین لاغر می‌شوند؟
رژیم پروتئین: در سال‌های اخیر افراد بسیاری رو به رژیم‌های سرشار از پروتئین آورده‌اند و دلیلش هم تاثیر آن روی افزایش بافت عضلانی، کاهش وزن، سلامت قلب، اشتها، سطح انرژی و بیماری‌های مزمن است. با این حال بسیاری اصلا مبانی این نوع رژیم را که محدودیت‌ها، خطرات بالق...
چاره عصبانیت خانم‌ها در خانه چیست؟
بارها گفته شده است که عصبانیت، یک علامت و نشانه است و بیشتر به عنوان معلول مطرح است تا علت. بنابراین باید با اقدا‌م‌های لازم از شدت گرفتن این رفتار پیشگیری کرد. زمانی که بروز یک رفتار مثلا عصبانیت در فرد باعث اذیت و آزار خود فرد و همچنین دیگران می‌شود و نمی‌تو...
چرا روغن سرخ‌کردنی مهم است؟
اکرم حسنیان؛ دارچین: شما هم بهتر از من می‌دانید که استفاده از روغن‌های غیر سرخ‌کردنی برای سرخ کردن زیان‌آور است؛ اما تا کنون به چرایی آن فکر کرده‌اید؟
روغن‌هایی که برای مقاصدی غیر از سرخ‌کردنی تهیه شده‌اند در صورتی‌که در پروسه سرخ کردن مواد غذایی قرار بگیرند،...
رژیم خودسرانه عامل بسیاری از بیماری‌هاست
رژیم‌های لاغری خودسرانه و غیرمنطقی می‌تواند سبب آسیب دیدن قسمت‌های حیاتی و اندام‌های اصلی بدن شود.
به گزارش دارچین به نقل از ایسنا؛ مریم شیرمستی، کارشناس تغذیه می‌گوید: بدن ما برای ادامه حیات و فعالیت خود نیازمند ویتامین، درشت مغذی و ریزمغذی‌هاست و استفا...
رژیم غذایی مناسب پیش و پس از جراحی دندان
درد مزمن دندان و یا درد حاصل از یك اُرتودنسی و یا درد ناشی از عمل جراحی در ناحیه دهان می‌تواند غذا خوردن را با مشكل مواجه سازد، زیرا فرد نمی‌تواند عمل جویدن را به خوبی انجام دهد و در نتیجه غذا خوردن برای او مشكل می‌شود و نمی‌تواند هر ماده غذایی را كه دوست دارد...
ترخون، گیاهی با خواص درمانی
دارچین: اکرم حسنیان: ترخون اگرچه خواص درمانی و پیشگیرانه زیادی نسبت به بیشتر سبزی‌ها دارد اما یکی از سبزیجاتی است که جای چندانی در سبد تغذیه‌ای خانواده ندارد. در این مطلب دارچین می‌خواهیم درباره خواص و ویژگی‌های این سبزی خوش‌عطر بیشتر بدانیم.
متخصصان تغذیه ...
غذای رژیمی/ پاستا پنیری مکزیکی
دارچین: شاید با شنیدن نام پنیر، گوش‌تان زنگ بزند که پنیر با آن همه کالری در غذاهای رژیمی نمی‌تواند جایی داشته باشد! اما اشتباه نکنید. این یک پاستای رژیمی استثنائی است که با استفاده از پنیر کم‌چرب مکزیکی تهیه می‌شود. برای تهیه این غذای رژیمی خوشمزه نه به زمان ز...
شنبلیله، گیاهی با خواص درمانی
دارچین: در دستورهای غذایی ایرانی، برگ شنبلیله به طور معمول برای عطر و طعم دادن به غذاها استفاده می‌شود. این سبزی معطر در میان هندی‌ها و برخی از قبایل شمال آفریقا هم طرفداران زیادی دارد. این سبزی خارق‌العاده، علاوه بر طعم و عطر دلپذیر، خواص فراوانی برای سلامتی ...
سبز و قرمزهایی که لاغرتان می‌کند
دارچین: اگر برنامه‌ریزی کرده‌اید که رژیم کم‌کالری بگیرید و بیش از 10 درصد وزن بدنتان را کم کنید، خوب است که از غذاهایی که گرمازایی بدن را افزایش می‌دهند، استفاده کنید تا از کم شدن سرعت سوخت‌و‌ساز بدنتان جلوگیری شود.
دو نوع غذا هستند که به طور قطعی ثابت شد...