هشدارهای بهداشتی برای استفاده از کولر آبی
تگ‌ها: غذای سالم
غذای رژیمی شکشوکه / طرز تهیه یک صبحانه عربی پرطرفدار و کم کالری
غذای رژیمی : شکشوکه نوعی املت پرطرفدار سنتی است که در لیبی، تونس، الجزایر، مراکش، عربستان و فلسطین به طور سنتی تهیه می‌شود اما این روزها بیشتر آن را به عنوان یک صبحانه تونسی می‌شناسیم. این غذا در مراکش و تایلند هم طرفداران زیادی دارد.
تاریخ‌نگاران غذا معتقد...
سالاد بروکلی در ۱۵ دقیقه/ یک وعده کامل غذای رژیمی
این غذا یک وعده یا میان وعده ساده و بسیار سالم است. این سالاد را می توانید با خاطری آسوده، قبل از وعده اصلی غذایی بخورید، تا (اگر در رژیم لاغری هستید) اشتهایتان برای خوردن غذا کمتر شود. کافی است مقداری کلم بروکلی، فیله مرغ، پنیر، پیاز، گوجه فرنگی و مخلفات ...
غذای سالم و ارزان می‌خواهید؟ پول را در جیب‌تان بگذارید و در خانه آشپزی کنید!
محققان حوزه تغذیه و سلامت می‌گویند که اگر می‌خواهید غذای سالم بخورید و پولتان را هم پس‌انداز کنید، به آشپزخانه‌تان بچسبید.
آدام درونوسکی، پژوهشگر این مطالعه می‌گوید: «بیرون غذا خوردن به صورت مکرر با کیفیت پایین رژیم غذایی، کالری‌های بی‌ارزش بیشتر و هزینه با...
غذای سالم بخورید تا جیب‌هایتان پرپول بماند
دارچین: چگونه مصرف میوه و سبزی 11 تریلیون دلار برای ایالات متحده پس‌انداز کرد؟ هر روز مطالعات جدیدی مبنی بر مزایای نوعی از میوه‌ها و سبزی‌ها نسبت به میوه و سبزیجات دیگر منتشر می‌شود. اما در ماه جاری(سپتامیر2013) انجمن دانشمندان علاقمند نتایج مطالعه‌ای را منتشر...
همبرگر خانگی خوشمزه
مهری شهریاری؛ دارچین: اگر شما هم همبرگر دوست دارید اما خیلی تمایلی به همبرگرهای آماده و فست فودی ندارید، دارچین به کمک شما آمده است. خودتان را آماده کنید تا در کنار دارچین، دستور پخت همبرگر خانگی خوشمزه را یاد بگیرید. برای تهیه همبرگر خانگی خوشمزه، برای هر نفر...
میان‌وعده‌های سالم برای سفرهای کوتاه
محمد ضیافتی؛ دارچین: مسافرت می‌تواند دردسرهایی به همراه داشته باشد اگر در خورد و خوراک‌تان بی‌احتیاطی کنید. البته بیشتر افراد در طول سفر تنها به دنبال یک خوراکی برای رفع گرسنگی هستند و به مفید و مغذی بودن آن اهمیت چندانی نمی‌دهند، اما سلامت غذایی باید همیشه جد...