اسرار زوج‌های خوشبخت

دارچین: حتما شما هم رابطه‌های زیادی را دیده‌اید که با شور و اشتیاق زیادی آغاز شده‌اند، اما پس از مدت کوتاهی پایان تلخ آن‌ها از راه رسیده‌است. در مقابل روابط پایدار و ماندگار زیادی را هم دیده‌اید که دو طرف رابطه از آن‌ها احساس رضایتمندی می‌کنند.
اگر به چرایی این موضوع فکر کرده‌اید، حتما عوامل و دلایلی زیادی را پیدا کرده‌اید. در این مقاله دارچین با چند پژوهش جهانی درباره زوج‌های شاد و رضایتمند آشنا شوید. محققان معتقدند که برخی از عادات و رفتارهای ساده، می‌توانند رابطه‌ای انعطاف‌پذیر، سالم و رضایت‌بخش را برای‌تان به ارمغان بیاورند.

گاهی رفتارهای ساده و نشان دادن احساسات می‌توانند به دوام یک رابطه کمک کنند و در مقابل برخی از مبالاتی‌ها و رفتارهای آزاردهنده زوج‌ها می‌تواند دوام و کیفیت رابطه را کاهش دهد.
دارچین چند راهکار ساده به شما پیشنهاد می‌دهد تا رابطه باثبات و آرامی تجربه کنید.

چیزهای کوچک را به یاد داشته باشید
برای یکدیگر تجربه‌های ساده خوشایندی را رقم بزنید. صدا کردن نام شریک‌تان، به کار بردن توصیف‌های ساده درباره ظاهر و رفتار زوج‌تان (که به او اعتماد به نفس و اطمینان خاطر خواهد داد)، استفاده از لفظ‌های عاشقانه ساده‌ای مانند «عزیزم»! می‌تواند رنگ تازه‌ای به رابطه شما بدهد؛ به شرطی که این رفتارها آگاهانه و نه از روی عادت و روزمرگی باشد.
علاوه بر کلام، در رفتار هم باید علاقه و تمایل به زوج‌تان را نشان دهید. گرفتن دست همدیگر در خانه، هنگام قدم زدن و در مهمانی‌ها، بوسیدن و همراهی کردن همدیگر را هم فراموش نکنید.

همکاری و همراهی
محققان دانشگاه یو‌سی‌ال‌ای در پژوهش تازه‌ای نتیجه گرفتند که زو‌ج‌های شاد، همان‌هایی هستند که کارهای طاقت فرسای روزانه را در کنار یکدیگر انجام داده‌اند. شستن ظرف‌ها بعد از یک مهمانی شلوغ و خسته‌کننده، نظافت خانه و خریدکردن با یکدیگر، انجام تعمیرات ساده در خانه، با تقویت حس همراهی و همکاری می‌تواند احساس خوشایندی را در زوج‌ها ایجاد کند.
برای نشان دادن علاقه به شریک زندگی‌تان استفاده از کلام و رفتارهای عاشقانه کافی نیست. در موقعیت‌های سخت و طاقت‌فرسا هم در کنار یکدیگر باشد.

به همدیگر توجه کنید
دکتر میشل گانن، روانشناس دانشگاه سانفرانسیسکو می‌گوید: زمانی که شریک زندگی‌تان شما را به دیدن ویدیئوی جدید خنده‌داری در یوتیوب دعوت می‌کند، یا به شما پیشنهاد می‌دهد بازی جدیدی را با هم انجام دهید، با او همراهی کنید و توجه بیشتری به او نشان دهید.
بسیاری از پیشنهادهای به نظر عجیب و قریب نشان دهنده نیاز طرف مقابل، به توجه بیشتر شماست. پس هم به این پیشنهادهای عجیب پاسخ مثبت بدهید و هم توجه بیشتری به شریک زندگی‌تان داشته باشید.

شما دو نفر هستید
می‌خواهید همه مشکلات‌تان را به تنهایی حل کنید؟ کارهای‌تان را جداگانه انجام دهید؟ قرارها و مهمانی‌های دوستانه را به تنهایی مدیریت کنید؟ فراموش نکنید که شما، دیگر تنها نیستید. پس بهتر است با به اشتراک گذاشتن فعالیت‌های اجتماعی و امور خانوادگی‌تان به شریک زندگی‌تان، هم از حجم خستگی‌ها و استرس‌های خود کم کنید و هم حس مهم بودن، همراه بودن و شریک بودن را به زوج‌تان هدیه کنید.