جادوی آب برای بدن انسان

شیما یوسفیان؛ دارچین: آب، فراوان‌ترین ترکیب موجود بر روی زمین و یکی از مهمترین و درمانگرترین اجزای تشکیل دهنده بدن ما انسان‌هاست. به گفته متخصصان آب یکی از اجزای ضروری بدن انسان‌هاست و هیچ‌کس نمی‌تواند شخص زنده‌ای را بدون وجود آب تصور کند؛ می‌دانید که دو سوم وزن بدن انسان از آب تشکیل شده است؛ یعنی خون از 83درصد آب، عضلات از 75درصد آب، مغز از 74درصد آب و استخوان‌ها از 22درصد آب تشکیل شده‌اند. خواص درمانی آب از سوی کارشناسان پزشکی در سراسر جهان پذیرفته شده است.
یکی از مهم‌ترین مزایای آب، کمک به حفظ سلامت بدن است که با خواندن گردآوری‌های تازه دارچین می توانید به قدرت شگفت انگیز آن پی ببرید…

حفظ تعادل PH
به گفته متخصصان به منظور انجام صحیح فرآیند‌های فیزیولوژیکی، محدوده PHبدن باید بین 7.35 تا 7.45 باشد. تغییر میزان اسیدی بودن خون ممکن است منجر به ناتوانی بدن برای جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی و در نتیجه بیماری در فرد شود؛ برای همین هم مصرف آب کافی سبب حفظ تعادل PH خون و جذب اکسیژن کافی برای بدن، افزایش سطح انرژی، پاسخ‌دهی و ایمنی بالاتر در برابر با بیماری‌ها خواهد بود
تنظیم درجه حرارت بدن
بخش عمده‌ای از بدن انسان از آب ساخته شده و این مایع حیاتی، مسئول تنظیم درجه حرارت در بدن است. با تعریق در تابستان حرارت اضافی بدن دفع شده و دمای بدن کاهش می‌یابد و این تنظیم حرارت تنها بوسیله آب ممکن است. به همین علت توصیه می‌شود در تابستان آب بیشتری بنوشید.
تنظیم متابولیسم بدن
آب حامل اکسیژن، مواد مغذی، هورمون‌ها و مواد دیگری است که به قسمت‌های مختلف بدن انتقال داده می‌شود و همچنین برای حذف سموم، سلول‌های مرده و مواد زائد به شمار می‌رود. از این رو پروتئین‌ها و آنزیم‌های دخیل در فرآیند‌های بنیادی مختلف بدن برای تنظیم عملکرد خود نیاز وافری به آب دارند.
درمان کمر‌درد
قسمت پشت بدن ما استوار برطناب نخاع است. هسته دیسک ستون فقرات از حجم زیادی آب تشکیل شده است؛ به همین علت، کم آبی منجر به بروز کمر درد در افراد می‌شود.
کاهش پوکی استخوان
با توجه به پژوهش‌های انجام شده با مصرف مقدار کافی آب خطرات ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی‌های لگن در افراد کاهش پیدا می‌کند.
تنفس بهتر
آب نقش خود را در توزیع اکسیژن در سراسر بدن انسان حین جمع‌آوری دی اکسید کربن از تمام قسمت‌های بدن به خوبی انجام می‌دهد و به داشتن تنفس بهتر و راحت‌تر کمک می‌کند.
درمان سنگ کلیه
مصرف روزانه 2 لیتر یا 10 لیوان آب برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه بسیار مفید است. آب بهترین حلال است و این ویژگی به املاح و مواد معدنی اجازه نمی‌دهد که تبدیل به سنگ شوند؛ بلکه در کلیه با آب رقیق شده و توسط ادرار دفع می‌شوند.
درمان بیماری‌های قلب و عروق
آب می‌تواند از اختلالات قلبی و عروقی تا حد زیادی جلوگیری کند و غلظت خون و پلاسما را در اندازه مناسبش حفظ می‌کند؛ به همین دلیل نوشیدن آب کافی برای سلامتی اجزای عروقی بدن بسیار توصیه می‌شود.
درمان روماتیسم مفاصل
مفصل‌ها در بدن انسان مستعد ابتلا به اصطکاک مداوم و خورده شدن هستند. کاهش مصرف آب امکان ابتلا به رماتیسم و آرتروز را افزایش می‌دهد. از این رو با مصرف مقدار کافی آب می‌توانید از داشتن مفاصل سالم لذت ببرید.
درمانگر پوست
پوست ممکن است توسط نیش حشرات یا تاول تحت تاثیر قرار بگیرد. اثبات شده که سطح مناسب آب در بدن به نوبه خود در کاهش ورم پوست موثر است؛ به طور کل به گفته متخصصان با مصرف مقدار کافی آب در روز می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات پوستی جلوگیری کرد.
یار زنان باردار
زنان باردار، یک موجود زنده را در رحم خود حمل می‌کنند؛ انسان کوچکی که از آنها تغذیه کرده و در درون بدن آنها رشد می‌کند. انتقال مواد مورد نیاز برای رشد جنین از مادر به جنین، از طریق خون که به نوبه خود به آب نیاز دارد، انجام می‌شود. پس به مادران باردار توصیه می‌شود که برای سلامت جنین خود بیشتر آب بنوشند. همچنین یبوست، عفونت مثانه، و بواسیر در دوران بارداری بسیار شایع است که با مصرف آب بیشتر می‌‌توان از ابتلا به این بیماری‌ها اجتناب کرد.