اکرم حسنیان؛ دارچین: رسیدن به خودباوری اصولا کار آسانی نیست! به خصوص اگر شما جزء افراد کمالگرا یا افراد حساس باشید که همهچیز را در بهترین حالت میخواهند؛ همه چیز، حتی خودشان را.
دارچین به شما پیشنهاد میکند با خواندن این مقاله به سوی خودباوری گام بردارید. تنها در صورتی که به خودباوری برسید میتوانید پلههای موفقیت را یکی بعد از دیگری پشت سر بگذارید و به رویاهایتان برسید.
گام اول: مهارتهای خود را بشناسید
مهراتهای خود را بشناسید. تشخیص مهارتها نخستین گام برای رسیدن به خودباوری است. باید نقاط قوت خودتان را پیدا کنید و بدانید در انجام کدام کارها، رفتارها و تصمیمها مهارت دارید. مطمئن باشید ویژگیهای زیادی در شما وجود دارد که هنوز آنها را نمیشناسید.
یک راه ساده برای پیدا کردن مهارتهایتان این است که ببینید دیگران از کدام ویژگیهای شما تعریف میکنند؟ در کارهای خودتان دقت کنید و ببینید کدام فعالیتها را به خوبی انجام میدهید و از نتیجه آنها راضی هستید؟ لازم نیست خیلی سختگیر یا بیخیال باشید، فقط باید واقعیتها را ببینید.
گام دوم: هدفهایتان را مشخص کنید
بدون رودربایستی برای خودتان هدفهایی مشخص کنید. این هدفها را در سه بخش کوتاه مدت، بلند مدت و دراز مدت تقسیم کنید. هدفهای شما باید منطق باشند نه حاصل خیالپردازی. اگر به جای مشخص کردن هدفها و برنامهریزی برای رسیدن به آنها، رویا ببافید، خیلی زود افسرده خواهید شد.
گام سوم: شکست، همیشه بد نیست
به جای اینکه افسرده شوید، به قول قدیمیها از شکستهایتان درس بگیرید. شکستها، فرصت خوبی برای یادگیری در اختیارتان میگذارند. در تحلیل شکستهایتان واقعبین باشید؛ نه فرافکنی کنید و نه همه چیز را به گردن خودتان بیاندازید. جاهای خالی و اشتباهات را پیدا کنید و سعی کنید برای تکرار نشدن آنها، مهارتهای تازهای بیاموزید.
گام چهارم: امتحان کنید
برای اینکه به خودباوری برسید، باید محافظهکاری را کنار بگذارید. فکر کنید و کارهایی که ریسک منطقی دارند انجام بدهید. حتی اگر احتمال موفقیت در آنها خیلی زیاد نباشد. انجام دادن کارهای جدید و تجربههای تازه به شما فرصت آموختن و پیشرفت میدهند. بهتر است به جای اینکه دست روی دست بگذارید تا یک موقعیت ایدهآل برایتان ایجاد شود، ده فعالیت انجام دهید. اگر درست برنامهریزی کرده باشید بالاخره دو سه مورد از این ده فعالیت نتایج خوبی برایتان به همراه خواهد داشت.
گام پنجم: مهربان باشید
مهربان باشید. به دیگران انرژی مثبت بدهید و تا جاییکه به روحیات و برنامههایتان لطمهای خورد گوش شنوایی برای دوستان نزدیکتان باشید. علاوه بر این با کسانی که شما را دوست دارند، صحبت کنید.
گام ششم: استراحت کنید
اگر احساس میکنید واقعا به استراحت نیاز دارید، آن را از خودتان دریغ نکنید. برای تعطیلات آخر هفته برنامهریزی کنید. با خودتان قرار بگذارید که یک یا دو روز در هفته را به استراحت و انجام کارهایی که از آنها لذت میبرید، بگذرانید. این استراحت، شرایطی را برای شما فراهم میکنید تا دوباره با انرژی به برنامههای زندگیتان برسید.
نظر خود را ارسال کنید