خواب کودک در سفر

ایران یک کشور همیشه چهار فصل است و حالا زمان مسافرت های تابستانی فرا رسیده است. شاید شما به شمال غرب و شمال شرق کشور سفر کرده باشید و برای بهره گرفتن از طبیعت و آب و هوای مطلوب این نواحی، قصد داشته باشید ساعاتی را در چادر مسافرتی خود، در کمپ های گروهی و یا در طبیعت سپری کنید.

شاید به خاطر نوزاد یا کودک کم‌سالتان از این تصمیم منصرف شده ‌باشید. خواباندن کودک، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین در مسافرت‌هاست. دارچین دستورالعمل ساده‌ای به شما پیشنهاد می‌کند تا در کنار فرزندان به راحتی از مسافرت خود لذت ببرید.

دستورالعمل‌های پیشنهادی دارچین:

1. اگر فرزندتان عادت دارد در خانه روی تخت بخوابد، یک تخت‌بچه قابل حمل یا یک کریر با خود همراه داشته باشید. ملافه‌های تخت کودک را همراهتان ببرید؛ احساس و بوی آشنا کمک می‌کند فرزندتان راحت‌تر بخوابد.

2. اگر کودکتان با خودتان می‌خوابد، می‌توانید کیسه خوابتان را با او شریک شوید.اگر هر‌دوی والدین در کنار کودک باشند، بهتر است دو عدد کیسه خواب را با زیپ به هم وصل کنید و مطمئن شوید سر بچه بیرون است و جایش راحت است.

3. موقع خواب چند دست لباس مناسب را روی هم به تن فرزندتان کنید، با این کار در طول شب می‌توانید بر اساس دمای محیط لباس کودک را کم کنید.

4. تا جایی که ممکن است فضای خواب کودک در خانه را برایش شبیه‌سازی کنید. اگر معمولا در خانه برای فرزندتان لالایی می‌خوانید یا قصه می‌گویید، در چادر یا سفر هم همین کار را انجام دهید.

5. کنار کودکتان بمانید تا بخوابد، اگر کودک از شیر مادرتغذیه می‌کند، قطعا پس از یک روز حضور در هوای آزاد خوردن شیر مادر برایش آرامش‌بخش خواهد بود. اگر کودکتان با شیشه‌شیر غذا می‌خورد، یک شیشه شیر گرم هم پیش از خواب همان تاثیر را خواهد داشت.

6. آغوشی‌ بپوشید، کودکتان در آن به خواب خواهد رفت، وقتی آماده بودید آغوشی را باز کنید و کودکتان را داخل همان در رختخواب بخوابانید. حواستان باشد روی صورت کودک را نپوشانید.

7. سعی کنید یک «نوفه سفید» در محل‌‌های شلوغ ایجاد کنید، صدایی مثل صدای خیلی ملایم رادیو بسیار خوب است. منظور از نوفه سفید صدایی است که برای از بین بردن صداهای مزاحم به صورت ممتد در فضا پخش می‌شود.

به یاد داشته باشید…

نوارهای شب‌رنگ می‌توانند شب‌ها نقش نورپردازی را در چادرتان ایفا کنند و باعث می‌شوند وقتی شب‌ها برای مراقبت از فرزندتان از خواب بیدار می‌شوید بتوانید اطراف را ببینید.

کودک را در طول شب گرم نگه دارید اما بیش از حد لباس تنش نکنید. گرمای بیش از حد هم به اندازه سرما می‌تواند خطرناک باشد.

خش‌خش کیسه خواب می‌تواند کودک دلبندتان را بیدار کند، برای از بین بردن صدا دو عدد ملافه نرم و سبک داخل کیسه خواب بگذارید.