اکرم حسنیان؛ دارچین: با خواندن این مطلب دارچین به روش خودتان مزه‌ای بسازید که پوست زیبایی برای‌تان به ارمغان می‌آورد. ترکیبات موجود در این اسموتی میوه‌های قرمز، سیب و چای سبز دارای خواص ضد پیری، از بین برنده چروک پوست و کلاژن‌ساز هستند.
توت فرنگی، بلوبری و تمشک: آنتی‌اکسیدان موجود در میوه‌های قرمز موجب افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از التهاب پوست می‌شود.
نعناع: این گیاه منبع طبیعی اسید سالیسیلیک است که از مواد اولیه اصلیِ اغلب محصولات ضد جوش است.
جای سبز: یک ضد التهاب طبیعی، چای سبز پوست را در مقابل آسیب‌های محیطی و پیری زودرس محافظت می‌کند.
شیر بادام: لبنیات برای خیلی از افراد مشکلات پوستی ایجاد می‌کنند، پس شیر گاو را کنار بگذارید و در اسموتی خود از شیر بادام استفاده کنید.
دستور تهیه اسموتی چای سبز و میوه‌های قرمز
موادی که برای درست کردن این اسموتی به آن‌ها نیاز دارید:
یک چهارم فنجان توت فرنگی، تمشک و بلوبری (یا هر ترکیب دلخواه دیگر)
یک چهارم فنجان سیب خرد شده
یک دوم فنجان یخ
یک دوم فنجان چای سبز دم‌کرده، سرد شده
چند برگ نعناع
یک دوم فنجان شیر بادام شیرین نشده
همه مواد را در مخلوط‌کن ترکیب کنید. اگر دلتان می‌خواهد این اسموتی شیرین‌تر شود کمی پودر نارگیل هم چاشنی‌اش کنید و یا اندکی وانیل استفاده کنید.
نظر خود را ارسال کنید